Comment réduire votre fatigue oculaire.

Vous passez beaucoup de temps sur les écrans et vous avez tendance à sentir vos yeux qui fatigue. J'ai peut être une solution pour vous ! 

Attention, je précise que cela peut permettre de réduire votre fatigue oculaire et non l'éradiquer. Pour l'éradiquer, il faudrait éliminer les écrans de votre vie. 

D'abord, c'est quoi une fatigue oculaire ? 

La fatigue oculaire est une sensation d'inconfort, de tension ou de lourdeur dans la région des yeux, des orbites ou des paupières, qui peut être causée par une utilisation prolongée d'écrans tels que les ordinateurs, les smartphones et les tablettes. Le fait de fixer un écran pendant une longue période peut entraîner une diminution du clignement des yeux, ce qui peut causer une sécheresse oculaire et une fatigue visuelle. Les symptômes de la fatigue oculaire peuvent inclure des maux de tête, une vision floue, une sensibilité à la lumière et une douleur oculaire

Alors comment réduire cette fatigue ? 

On peut réduire cette fatigue avec la nuance de gris sur vos appareils ( smartphone, PC etc. )

Activer la nuance de gris sur un téléphone peut avoir plusieurs avantages. Tout d'abord, cela peut aider à réduire la fatigue oculaire en diminuant la quantité de lumière émise par l'écran. De plus, cela peut aider à économiser la batterie du téléphone, car l'écran utilise moins d'énergie pour afficher des images en noir et blanc plutôt qu'en couleur. Enfin, cela peut aider les personnes atteintes de daltonisme ou d'autres problèmes de vue à différencier plus facilement les couleurs.

Pour activer la nuance de gris sur un téléphone Android, il faut accéder aux options de développement cachées en appuyant plusieurs fois sur le numéro de version dans les paramètres du téléphone. Ensuite, il faut activer l'option "Monochromatisme" dans la liste des options de développement. Sur un iPhone, il faut accéder aux paramètres d'accessibilité et activer les filtres de couleur, puis sélectionner "Nuances de gris".

Sur PC ( sous windows 10 )

Accéder à :

Paramètres > option d'ergonomie > filtre de couleur >  [ cocher ] activer les filtres de couleurs > [ cocher ] Nuance de gris

Cocher aussi à "Autoriser la touche de raccourci pour activer ou désactiver le filtre" 

Cela vous permettra d'utiliser le raccourci suivant : logo windows + ctrl + C afin d'activer/désactiver la nuance de gris sur votre PC. 

En résumé, activer la nuance de gris sur un téléphone ou PC peut aider à réduire la fatigue oculaire, économiser la batterie et aider les personnes atteintes de daltonisme ou d'autres problèmes de vue à différencier plus facilement les couleurs